Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 75.79g | Carbs: 101.22g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грецкие Орехи, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Льняные Семена, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Персики. Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Кабачки, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|