Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 52.50g | Carbs: 223.56g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Батон, Веселый Молочник Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Зеленое Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чебаркульская Птица Сосиски Баварские, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Первый Вкус Сметана 15%, Сырники. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Bounty Шоколадный Батончик. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours and 20 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga eee's Weight History
|