Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 76.21g | Prot: 97.70g | Carbs: 119.34g.
Breakfast: Ермолино Колбаса Докторская, Геркулес Хлеб Зерновой, Ратибор Варенье Вишневое, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Карат Торт Латте, Горбуша на Пару, Тушеные Овощи, Окрошка. Dinner: Яичный Омлет, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gengen_Panda's Weight History
|