Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
82.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 112.84g | Prot: 113.37g | Carbs: 167.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Паштет Печёночный, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Малина. Lunch: Вареное Яйцо, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Краснобор Филе Бедра Индейки, Картофель (с Кожурой). Dinner: Краснобор Филе Бедра Индейки, Грецкие Орехи, Баклажан, Олейна Масло Растительное. Snacks/Other: Чистая Линия Пломбир в Апельсиновом Соке, Монетка Абрикос Сушеный, Яйцо, FlapJacked Protein Pancake, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Монетка Абрикос Сушеный, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Здоровое Начало Здоровая Сосиска, Паштет Печёночный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Чиабатта, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kettu4856's Weight History
|