Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
80.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 37.04g | Carbs: 211.29g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Земляника, Овсяные Блинчики. Lunch: Соевый Соус, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Эвалар Семена Льна, Сады Придонья Нектар Яблоко-Слива, Грецкие Орехи, Картофель Отварной. Dinner: БИС Соус Майонезный "Лёгкий", Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Курага. Snacks/Other: Соевый Соус, Гречка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidynhlk's Weight History
|