Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 103.80g | Carbs: 142.81g.
Breakfast: Геркулес Каша Овсяная, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Помидоры, Сыр Маасдам, Kraft Philadelphia Light, Яичный Белок, Nutiva Кокосовое Масло, Яичный Желток, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Огурец (с Кожурой), Global Village Горошек Консервированный, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Яблоко, Замороженная Вишня, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, На здоровье Молоко 0,5%, Фьючипсы, На здоровье Молоко 0,5%, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubimovat's Weight History
|