Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 99.15g | Carbs: 147.05g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 0,05%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Мидии (Вареные или на Пару), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Активиа Биокефирная 1%. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|