Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
63 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
534 kcal
|
Fat: 23.38g | Prot: 22.68g | Carbs: 60.73g.
Breakfast: Черешня, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Фермер-Центр.Рф Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Магнит Ядра Подсолнечника, Лента Сыр Витязь, Атяшево Печеночная Колбаса, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Помидоры, Кефир 1%, Черешня, Фрутилад Фикси Черника на Яблочной Основе. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|