Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
89 kg
Lost so far: 9.0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 105.25g | Prot: 126.88g | Carbs: 158.51g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной, Веселый Молочник Молоко 1,5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Творог 5%, Му-У Молоко 2.5%. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Груши, Финик, Fortuna Сок Мультиовощной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной, Перчини Салат с Мидиями. Snacks/Other: Миндаль, Домик в деревне Кефир 2,5%, Груши. more...
|
|
2677 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours and 26 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 44 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|