Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
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89.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1503 kcal
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Fat: 62.04g | Prot: 96.36g | Carbs: 147.59g.
Breakfast: Banana, Dovo Clara de Ovo, Gema de Ovo, Fiambre de Peru. Lunch: Azeitonas Verdes, Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo (Inteiro), Pingo Doce Atum Ao Natural, Celeiro Quinoa Cozida. Dinner: Molho Pesto, Azeitonas Pretas, Alface, Continente Atum em Azeite, Celeiro Quinoa Cozida. Snacks/Other: Jubileu Chocolate Negro 85%, Melões Verdes, Azeitonas Pretas. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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