Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 82.18g | Carbs: 123.99g.
Breakfast: Pomidor Malinowy, Serenada Ser Salami, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Indyka, Biedronka Chleb Żytni 100%. Lunch: Proporcja Kurczak w Sosie Śródziemnomorskim z Kaszą Bulgur i Warzywami. Dinner: Donatello Antipasti, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Jajko Gotowane. Snacks/Other: Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami, Banan, Mleczna Zagroda Jogurt Naturalny. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iwona830's Weight History
|