Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 65.04g | Carbs: 273.67g.
Breakfast: Sinaasappelen, Notenbrood, Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur. Lunch: Aardbeien, Verse Kaas met Bieslook, Komkommer (Geschild), Appels, Volkoren Brood. Dinner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten, Uien, Sla, Gekookte Zalm, Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%. Snacks/Other: Bolletje Ijs, LU Cracotte Volkoren, Galia Meloen, Sultana Fruitbiscuit, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|