Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 45.62g | Carbs: 134.75g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Сахар, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Хлеб, Сало, Bauer Овощи с Рисом и Шампиньонами, Запеченный Картофель. Dinner: Молочный Коктейль, Сухари, Сало, Майонез, Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|