Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 25.63g | Prot: 88.29g | Carbs: 179.00g.
Breakfast: Nesquik Шоколадные Шарики, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Избенка Запеканка Творожная. Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Печень Говяжья, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Абрикос. Snacks/Other: Челны Холод Мороженое Ушастик, Абрикос, Молочная Страна Десерт Творожный Обезжиренный "Снежок". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|