AsumArwi's Journal, 10 Jul 18

boleh minta resep olahan alpukat yg sehat gak teman2 lg punya banyak stok alpukat nih ☺️☺️
74.5 kg Lost so far: 5.7 kg.    Still to go: 12.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 July 2018:
727 kcal Fat: 38.80g | Prot: 30.70g | Carbs: 57.52g.   Breakfast: Kraft Biskuat Energi Coklat, Energen Sereal Coklat, Alpukat. Lunch: Jagung Rebus, KFC Dada Ayam. more...
steady weight

17 Supporters    Support   

Comments 
alpukat yg sehat biasanya tanpa tambahan pemanis apapun,tapi kalau blm bisa buah alpukat langsung,tambahin susu bubuk saja.kalori alpukat tinggi lho,tapi lemak alpukat bagus. 
09 Jul 18 by member: Leni Liu Cing Link
lngsung makan lebih sehat  
09 Jul 18 by member: kukuh utomo
alpukat w/ krimmer sih emang the best. tp dikit aja krimmer nya wkwk 
09 Jul 18 by member: monichrhd1
td pagi nyobain alpukat campuur susu energen, enakk bangettt tp kalori hampir 200san 😑😑😑 
10 Jul 18 by member: AsumArwi
Alpukat+yakult 😍 
10 Jul 18 by member: ronasukma
campur roti jadiin selai gitu  
10 Jul 18 by member: gueresek
alpukat kalorinya gede 
10 Jul 18 by member: hvs3nn
alpukat paling enak kalau dimakan apa adanya tanpa tambahan apapun..asliii 
10 Jul 18 by member: Jeng Pur
alpukat + santan kaya klatu/sun kara/kara+ tropicana stevia/diabetasol sucralose+ es batu ditumbuk/serut.. 
10 Jul 18 by member: wishnudwi marendra

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


AsumArwi's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.