Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 138.36g | Carbs: 215.14g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Яйцо Куриное, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Макфа Пшеничная Мука, Макдоналдс Сахар, Манная Крупа, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Абрикос, Красные Вишни, Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны, Куриное Филе, La Molisana Картофельные Ньокки. Dinner: Абрикос, Нектарин, Магнит Слива, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|