Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
49.3 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 59.69g | Carbs: 243.44g.
Breakfast: Черешня, Коричневый Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Смешанные Орехи, Пятерочка Яблоко Красное , Банан, Персики, Дыня. Lunch: Уксус (Яблочный), Lactica Греческий Йогурт, Вареное Яйцо, Ясо Тофу Натуральный, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Армянский, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Monin Сироп Лесной Орех, Starbucks Капучино на Обезжиренном Молоке (Grande), Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa19957's Weight History
|