Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2532 kcal
|
Fat: 122.48g | Prot: 120.26g | Carbs: 248.94g.
Breakfast: Orzeszki Ziemne, Słonecznik, Krakus Kabanosy Klasyczne, Awokado, Rzodkiewka, Makrela Wędzona, Grzyby, Ser Gouda, Pomidory, Zielona Papryka, Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany), Pieczarki Smażone, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Banan, Poziomki, Maliny, Lody malinowe, Jabłko. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowana Zielona Kapusta, Ryż Biały, Nasiona Siemienia Lnianego, Piątnica Śmietana 18%, Pulpety. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|