Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
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49.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1335 kcal
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Fat: 75.87g | Prot: 60.14g | Carbs: 109.16g.
Breakfast: バターコーヒー. Lunch: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, もずく酢, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), グリコ SUNAO チョコクランチ, マイプロテイン プロテインクッキー, クルミ, 明治 The チョコレート, ラスク, バナナ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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