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voltei agora pra ficar focada, eu estou no maior peso que já tive e isso está me dando problemas musculares, minhas canelas doem quando eu ando, não paro quieta mas mesmo assim, estou com noventa e três quilos, o menor peso que tive foi oitenta e três quilos, mais com uma força eu irei conseguir chegar aos setenta quilos.
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93 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1107 kcal
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Fat: 71.54g | Prot: 59.56g | Carbs: 55.68g.
Lunch: Perdigão Linguiça Suína, Chuleta Bovina, Cenouras Cozidas, Molho Vinagrete, Abobrinha Cozida, Repolho Verde Cozido. Snacks/Other: Leite (Leite Integral), Perdigão Linguiça Suína, Pão Francês. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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