Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 177.97g | Carbs: 114.56g.
Breakfast: Малина, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Му-У Молоко 1,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Помидоры, Минтай Запечённый, Щи из Свежей Капусты. Dinner: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Болгарский Перец. Snacks/Other: Му-У Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Bio Max Био Кефирный 1%, Брынза, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dikaya67's Weight History
|