|
Конфеты и отсутствие тренировок дают о себе знать. Вес плюс-минус 62кг.
Велик и ходьба до работы не особо эффективности вносят.
92х74х98, 55/56
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 42.08g | Carbs: 161.28g.
Breakfast: Всеслав Хлеб Чусовской, Calve Майонез Легкий, Карусель Набор для Окрошки с Колбасой, Milford Подсластитель, Чай, Арком Талкан Пшеничный. Lunch: Щи с Мясом, Кальве Майонез Легкий, Леовит Стевия, Всеслав Хлеб Чусовской, Чай. Dinner: Махеевъ Джем Черничный, Окей Багет, Окей Халва Подсолнечная, Всеслав Хлеб Чусовской, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Чай, Milford Подсластитель. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 6 hours and 42 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|