|
Zmiana kodu 8 z przodu :D
|
89.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4784 kcal
|
Fat: 254.10g | Prot: 181.04g | Carbs: 428.07g.
Breakfast: Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Światowid Ser Żółty Gouda, Kraina Wędlin Szynka Biała Gotowana. Lunch: Chleb Biały, Światowid Ser Żółty Gouda, Danie Express Steki. Dinner: Światowid Ser Żółty Gouda, Danie Express Steki, Biedronka Kromka 7 Ziaren. Snacks/Other: Symfonia Lody Bakaliowe, Magnificent Lody o Smaku Waniliowym z Sosem Wiśniowym i Wiśniami, Magnificent Lody o Smaku Waniliowym z Sosem Wiśniowym i Wiśniami. more...
|
|
2430 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 22 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|