Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
74 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2394 kcal
|
Fat: 109.20g | Prot: 191.89g | Carbs: 161.86g.
Breakfast: Polana Twaróg Półtłusty. Dinner: Rybak Krzepki Radek, Kapusta, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Smalec, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Pomidory. Snacks/Other: Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska Sucha, KFC Shake Orzechowy, Homemade Krem z Pomidorów, Ekołukta Ekoserek Czekoladowy, Społem Snack. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|