Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 127.08g | Carbs: 152.74g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Варенье из Смородины, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Heinz Детское Печеньице 6 Злаков. Lunch: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Кофе (Растворимое), Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Печеные Овощи. Dinner: Арбуз, Faretti Торт Трюфельный, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Кофе (Растворимое), Печеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Weider Протеин Gold Whey, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Кофе (Растворимое), Печеные Овощи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alsu.khaleeva's Weight History
|