Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 79.98g | Carbs: 118.78g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lunch: Сливочное Масло, Капуста, Куриные Голени с Кожей, Булгур (Вареный). Dinner: Сметана, Едим Дома Вареники с Клубникой. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яхонтовый ларец's Weight History
|