|
дома 62.8
|
63.1 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 21.39g | Prot: 104.33g | Carbs: 81.86g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Гербалайфлайн, Herbalife Экстракаль Эдванс. Lunch: Помидоры, Приготовленная Камбала. Dinner: Клубника, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Гербалайфлайн. Snacks/Other: Herbalife Белковый Батончик, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Клубника, Грейпфрут (Розовый и Красный), Сливы. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|