Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 73.42g | Carbs: 141.18g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Адыгейский, Сливы, Каша Рисовая на Молоке, Льняные Семена. Lunch: Персики, Котлета Рыбная, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Свекла Вареная. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Арбуз, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|