Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
89.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 93.07g | Prot: 98.57g | Carbs: 176.62g.
Breakfast: Сельдь, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Запеченный Картофель, Сельдь. Dinner: Лента Фасоль Красная, отруби ржаные, творог, сметана 15%, Кофе с Молоком, огурец, Помидоры. Snacks/Other: Русский Холод Пломбир в Шоколаде, Миндаль, Сушеный Инжир. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|