Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 26.96g | Prot: 98.51g | Carbs: 135.37g.
Breakfast: Персики, Тнува Коттедж 3%, ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Чернослив. Dinner: Помидор Сливка, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Банан, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (2% Обезжиренное), Травяной Чай (Кроме Ромашки), Персики, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shafal05's Weight History
|