Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 117.53g | Carbs: 228.90g.
Breakfast: Магнит Слива, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Домик в деревне Сливки 10%, Помидоры, Белебеевский Сыр Российский, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Абрикос, Fine Life Соевый Соус Легкий, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Сэн Сой Лапша Рисовая, Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Красные Вишни, Нектарин, Абрикос, Магнит Слива, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Конфета, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|