Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 76.62g | Carbs: 116.26g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ароматы Жизни Масло Льняное, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen. Lunch: Пятерочка Черешня , Черешня, Черешни, Персики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Coffee Story Кофи Стори Белковый Омлет с Помидорами, Куриная Грудка, Грецкие Орехи, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Пятерочка Черешня , Черешня, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|