Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2604 kcal
|
Fat: 94.41g | Prot: 113.04g | Carbs: 351.36g.
Breakfast: Каждый День Пряники с Ароматом Мяты, Каждый День Мороженое Шоколадное. Lunch: Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Сочинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Тефтели с Рисом, Рис Вареный, Бондюэль Горошек Консервированный, Тефтели с Рисом, Тефтели с Рисом, Рис Вареный, Клубничное Мороженое, Ашан Ватрушка с Творогом, Сметана, Борщ с Курицей, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Ашан Ватрушка с Творогом, Сахар. more...
|
|
2700 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Cooking - 55 minutes, Ironing - 35 minutes, Sitting - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 2 hours and 20 minutes, Standing - 1 hour, Driving - 1 hour and 10 minutes, Shopping - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Qirellia's Weight History
|