|
Vandaag ben ik begonnen met IF, alleen wat ik niet echt goed duidelijk krijg is wat je wel en niet mag eten/drinken. Heeft iemand hier tips voor mij? alvast bedankt
|
80.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 70.44g | Carbs: 120.79g.
Breakfast: Koffie, Aldi Zoetjes. Lunch: Canderel Zoetjes, Koffie, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Lidl Bruin Brood Heel. Dinner: Hamburger of Hotdog Broodjes, Jumbo Maaltijdsalade Tonijn. more...
|
steady weight
|