Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
94.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
968 kcal
|
Fat: 15.79g | Prot: 34.80g | Carbs: 177.15g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Гуляш из Курицы, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Красная Цена Зефир Ванильный, Травяной Чай, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Snacks/Other: Славянка Золотой Степ (19г), Зеленое Яблоко, Окей Клюква Сушеная, Травяной Чай, Красная Цена Зефир Ванильный. more...
|
|
2998 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 2 minutes, Shopping - 44 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 24 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kir-rich's Weight History
|