Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 143.19g | Carbs: 85.73g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Молоко 1,5%, Отруби Овсяные, Семена Льна, Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Перловая Каша, Лето Укроп Свежий, Искренне Ваш Сметана 10%. Dinner: Молоко 1,5%, Сыр Лёгкий 35%, Отруби Овсяные, Семена Льна, Яйцо. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Отруби Ржаные Рассыпчатые, Мука Овсяная, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|