Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2627 kcal
|
Fat: 89.15g | Prot: 154.90g | Carbs: 307.42g.
Breakfast: Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Нектарин, Морковь, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Шоколад, Коркунов Конфеты с Орехом, Сыр Российский, Майонез, Русское Море Горбуша Запеченная, Картошка Печеная. Snacks/Other: Едим Дома Черная Смородина, Красные Вишни, Своя Компания Медовик, Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Nestle Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peter Nel's Weight History
|