Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 76.01g | Carbs: 106.67g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак, Полет Печенье Овсяное, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Белебеевский Сыр Российский, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Слива, Нектарин, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе, Белебеевский Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Кайзер, Домик в деревне Сливки 10%. Dinner: Авокадо Авокадо, Finn Crisp Криспы Ржаные. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|