Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
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49.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1869 kcal
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Fat: 91.14g | Prot: 114.43g | Carbs: 151.97g.
Breakfast: バターコーヒー. Lunch: 雪印乳業 さけるチーズ ガーリック, マルハニチロ食品 さけ中骨水煮, だし巻き卵, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, もずく酢, うめぼし. Dinner: 梅干し, 100％メープルシロップ, マヨネーズ, クルミ, 丸美屋食品 ソフトふりかけ ちりめん山椒, 白米, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Snacks/Other: Optimum Nutrition プロテインバー, バナナ, マイプロテイン プロテインクッキー. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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