Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 100.30g | Carbs: 176.84g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Мечта, Яичный Желток, Яичный Белок, Смешанные Орехи, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сахар, Исинга Молоко 3,2%, Банан, Рис Вареный. Lunch: Сало, Ливерная Колбаса, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Каравай Ржаной Хлеб, Рис Вареный. Dinner: Исинга Сметана 15%, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Яшкино Темный Шоколад с Цельным Миндалем, Апельсин, Geneticlab Мультипротеин Ваниль. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Turchanchik's Weight History
|