Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
71 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2574 kcal
|
Fat: 188.55g | Prot: 92.61g | Carbs: 146.34g.
Breakfast: Barszcz Czerwony Zabielany, Ogórek (Obrany), Społem Majonez Kielecki, Argo-Top Smalec Staropolski ze Skwarkami, Pomidory, Jajko Gotowane, Krakus Kabanosy. Lunch: Cynamon, Piątnica Śmietana 18%, Czarna Porzeczka, Maliny, Masło, Piątnica Śmietana 18%, Kawa, Ciasto Kruche ze Śliwkami. Dinner: Barszcz Czerwony, Banan, Orzeszki Ziemne, Pestki Dyni, Słonecznik, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Krasnystaw Ser Twarogowy Półtłusty, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Ogórek Kiszony, Sałata. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|