Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
94.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2475 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 193.29g | Carbs: 249.24g.
Breakfast: Orzechy Włoskie, Decomorreno Kakao, Tesco Value Twaróg Półtłusty, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Suszona Śliwka. Dinner: Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Jajko, Bułka Tarta, Biedronka Warzywa na Patelnie, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). Snacks/Other: Jutrzenka Petit Beurre, Biedronka Fasten Protein Drink Kakao. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|