Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
67 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 94.60g | Carbs: 102.12g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Мерси Конфеты, Капучино, Яичница. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, Ананас, Курица Вареная. Dinner: Ром с Колой, Кровавая Мэри, Чайхона Кутаб с Сыром, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|