Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 110.71g | Prot: 82.64g | Carbs: 133.18g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Творогом, Гречка Отварная, Кофе (Растворимое), Салат Овощной со Сметаной. Lunch: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гурман Хлеб Любительский, Мясная Лавка Сосиски Молочные, Омлет с Сыром. Dinner: Рафаэлло Конфета, Зеленый Чай, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Першинский Творог 5%. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
LENA13081982's Weight History
|