Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
83 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
566 kcal
|
Fat: 13.81g | Prot: 47.13g | Carbs: 61.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб. Lunch: Яблоко Зеленое, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Грудка Индейки. Snacks/Other: Questbar Протеиновый Батончик Булочка с Корицей, ФЭГ Капуста Маринованная DIET, Соус Томатный «Sufi Alla Napoletana” , Каша Пшенная на Воде, Филе Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlbishkaL's Weight History
|