Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 89.77g | Prot: 79.33g | Carbs: 104.60g.
Breakfast: Любимов Молочный Шоколад с Орехами и Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Vitanella Арахисовая Паста, Абрикос, Овсяноблин. Lunch: Свиные Ребрышки, Котлета Свиная. Dinner: Сыр Горгонзола, Сыр Бри, Заречье Крем Сырковый с Черникой. Snacks/Other: ГМЗ Кефир 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Банановое Мороженое, Три Медведя Мороженое Фисташка. more...
|
|
1392 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 9 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|