Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 132.39g | Carbs: 201.61g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Полет Печенье Овсяное, Домик в деревне Сливки 10%, Помидоры Черри, Белебеевский Сыр Российский, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Nordic Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Tuc Крекер Сметана и Лук, Магнит Слива, Простоквашино Творог 2%, Нектарин. Snacks/Other: Нектарины, Сливы, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Магнит Банан. more...
|
|
1870 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|