menos_22's Journal, 06 Jul 18

Dia atípico, mais uma vez, pesagem à noite.
Baixando de novo!
Feliz por conseguir, mesmo com algumas escorregadas, chocoladas, cervejadas, gargalhadas.... várias "adas"!
😂😊🤗😉💙✔️

60.2 kg Lost so far: 22.8 kg.    Still to go: 0.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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749 kcal

Fat: 29.31g | Prot: 19.87g | Carbs: 61.04g.   Breakfast: Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Frimesa Nata, Água da Torneira, Café. Dinner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Eisenbahn Cerveja Pilsen, Yoki Pipoca Natural com Sal. more...

2020 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...