Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 66.24g | Carbs: 163.28g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Бегемотик Бонди Гематоген. Lunch: Чай с Сахаром, Капустный Салат, Котлеты из Говядины, Рассольник. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Перекресток Яблоки Ред Делишес. Snacks/Other: Каждый День Ананас и Папайя Цукаты, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kanstanta's Weight History
|