Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 76.05g | Carbs: 136.60g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Овсяной Мукой, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, SPAR Стейк из Лосося. Lunch: Котлета Домашняя, Голубцы, Приготовленная Чечевица. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Конфеты Крокант, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Коркунов Горький Шоколад 72%, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|